ÜCRETSİZ üye olup gezi, dalış, hobi, alışveriş ve yemek yazılarınızı yazabilirsiniz Üye olun

Arrow up
Arrow down

Yaptik.Biz

           | 

Pilates

 

 pilates PilPilates ile şu ana kadar hiç kullanmadığınız kas gruplarınızı güçlendirip, duruş bozukluklarından, bel ve sırt ağrılarına kadar tüm sorunlarınızı çözecek ve ayrıca bu sporu hayatınızın bir parçası haline getirmeyi başarırsanız mükemmel bir vücuda sahip olmanızı da sağlayacak :) Prensip olarak nefes düzenleme, konsantrasyon, denge ve gövde kaslarını (karın, sırt, bel, kalça) güçlendirme üzerine kurulu olan Pilatesi ben herkese tavsiye ediyorum. Başlayınca vazgeçmek istemeyeceksiniz. Toplu olarak spor salonunda yapılabileceğiniz gibi evde tek başınıza da rahatça yapabilirsiniz.

Daha detaylı bilgi için www.pilates.coma göz atabilirsiniz. Ayrıca bizim hocamızın hazırladığı www.pilatesim.com'da da Türkçe bilgiler mevcut (her ne kadar bu site de %70 İngilizce olsa da..) Herkese bol sporlu ve sağlıklı günler.

Defne

 
 

 

Yorum yazmak için üye girişi yapınız